Harjoitusvuorot kaudella 2024-2025:
| Päivä | Aika | Paikka | Huomioitavaa! |
| Tiistai | 19-21 | Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6) | Vuoron alussa kuivikset! |
| Perjantai | 17-19 | Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6) | Vuoron alussa kuivikset! |
| Lauantai | 17.15-19 | Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6) | Vuoron alussa kuivikset! |
| Sunnuntai | 17-20.30/21 | Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan metsätie 6) | Vuoron alussa kuivikset Pirkkolahallissa! |
Yksilöohjelmat:
| Päivä | Aika | Paikka | Huomioitavaa |
| Torstai | 19-21 | Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6) | Vuoron alussa kuivikset! |
| Lauantai | 18-21 | Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6) | Vuoron alussa kuivikset! |